Mulher encontra na Yoga, a solução para recuperar a serenidade após sofrer um grande trauma

Mulher encontra na Yoga, a solução para recuperar a serenidade após sofrer um grande trauma

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Heidi Williams encontrou serenidade através da prática de yoga, depois de ter sofrido um estupro, situação que causou um grave stress pós-traumático, trazendo ansiedade e depressão profunda. Em suas próprias palavras, ela começou a praticar yoga para tentar rejuvenescer a sua mente, corpo e espírito. “Yoga me levou a um lugar seguro novamente”, disse em uma entrevista para Mantra Yoga & Health. “Um lugar de paz e aceitação de mim mesmo. ”

Para ela, a recuperação foi o início de uma nova jornada. Os exercícios diários da yoga foram capazes de superar e curar a doença mental que todo o trauma proporcionou. Agora ela também ajuda outras pessoas e tem se dedicado à promover a cura do outro também. Sua prática concentra-se em terapêutica e recuos projetados para aqueles que estão sofrendo com os mesmos demônios que a perseguiu uma vez.

Mais aqui.

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Natt Naville

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Natt Naville é jornalista e gosta de tudo que envolve o universo da comunicação. Entre palavras e histórias: Música. Música para tocar, para ouvir e dançar. Editora do Mistura Urbana, gosta de criar, recriar e se reinventar. Vive no paraíso azul da Grécia.