YOGA LAB na Virada Sustentável - MISTURA URBANA

YOGA LAB na Virada Sustentável

YogaLabOutdoor02Low

Tem mais coisa legal rolando na Virada Sustentável, e desta vez a informação é pra quem curte yoga!

O Yoga Lab, um estúdio de Hot Yoga participará do evento, oferecendo aulas gratuitas na escola e no parque Ibirapuera.

Pros que não sabem a hot yoga acontece dentro de uma sala aquecida em torno de 40 graus, que facilita o alongamento, a eliminação de toxinas e a queima de até 1000 calorias por aula.

Se liga na programação aqui e entrem em contato com o estúdio para saber onde serão ministradas as aulas!

quarta 27/08
– Hot Vinyasa – 12:00 (20 vagas) – duração 1h15

quinta 28/08
– Hot Vinyasa 16:00 (20 vagas) – duração 1h15
– Bikram Yoga 18:00 (15 vagas) – duração 1h30

sexta 29/08
– Power Yoga – 12:00 ( 20 vagas) – duração 1h15
– Bikram Yoga – 19:00 (15 vagas) – duração 1h30

Sábado 30/08
Meditação AUM – 15:00 (20 vagas) – duração 3 horas

Domingo 31/08
Power Yoga – 16:00 – duração 1h15

Serviço Yoga Lab:
Endereço: rua Aspicuelta, 339 – Vila Madalena – São Paulo/SP
Telefone: (11) 2729 0235
Estacionamento: convênio com RenovoPark, rua Girassol, 139 (R$ 9 por duas horas para alunos)
Site: yogalab.com.br

Descrição das atividades:

Hot Yoga – 1h30min
Por ser realizada numa sala aquecida em torno de 40 graus, além de trabalhar concentração, equilíbrio físico e mental, e fortalecer o corpo, a  Hot Yoga, facilita o alongamento, a eliminação de toxinas e a queima de até 1000 calorias por aula. Ela consiste em uma série de 26 posturas clássicas de Hatha Yoga, sequenciadas de uma forma em que uma postura prepara o corpo para próxima e ao término de 90 minutos de aula, o corpo terá sido trabalhado por inteiro. As aulas são dadas pelos professores e proprietários do Yoga Lab, Daniel e Karina.

Hot Vinyasa – 1h30min No Yoga Lab o professor Dan ensina um estilo lento e compassado de Vinyasa inspirado no método Anusara, desenvolvido nos EUA por John Friend. O método tem como base os princípios universais de alinhamento, que podem ser aprendidos por alunos de todas as idades e níveis. As aulas começam com a entoação do OM, seguida de uma sequência de posturas que varia de acordo com o tema do dia. A sala é levemente aquecida (32 graus).

Power Yoga – 1h15min No Yoga Lab a professora Julie ensina Power Yoga, uma prática dinâmica de Vinyasa, de origem americana. Cada aula é diferente, com novas sequências, praticadas em um ambiente levemente aquecido (32 graus), com fundo musical. Não importa o grau de experiência do aluno, todos se beneficiam da prática. Além do exercício físico, a aula ensina a superar limites mental e físico.

Meditação AUM – 3 horas Lucilene Chanchal traz a experiência de AUM (Awareness Understanding Meditation), com credenciamento pela Osho Humaniversity (Holanda). É uma meditação social e ativa que combina movimento, dramatização e expressão emocional. O processo é conduzido em um ambiente seguro, onde o participante é guiado por 14 aspectos da experiência humana, experimentando um sentimento profundo de vida, calor e relaxamento.

Instruções importantes: ir com roupas confortáveis, mente e coração abertos; levar 2 camisetas e garrafa de água.

Cartaz programação Virada Sustentável

Comments

comments

Lila Varo

Lila Varo

Veja todos os posts

Lila Varo, é produtora de conteúdo, editora do Mistura Urbana e mais um continente a sua escolha. lila[@]misturaurbana.com

0 Comentários

Junte-se a conversa →

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *